Como usar iogurte em Cornbread para colesterol - Quando você ouve a palavra dieta, é provável que evocam formas de reduzir a ingestão de alimentos e calorias para perder peso. dieta mediterrânea não é peso dieta de perda. Na verdade, é plano de dieta saudável para o coração.
É baseado em dietas convencionais de alguns dos países da bacia mediterrânica. Comer a abundância de frutas e legumes, limitando carne vermelha, comer peixe, ervas substituindo sal, e comer grãos integrais são algumas das maneiras que a dieta mediterrânea melhora a sua saúde. Comer de acordo com a dieta também pode reduzir o colesterol.
Use Yogurt no Cornbread para Colesterol
Mais importante, porém, ele contém menos gordura, o que significa menos colesterol, também. Substitua qualquer leitelho em receita, copo para copo, com iogurte. Ambos os ingredientes emprestar essa assinatura sabor picante, mas iogurte irá adicionar menos colesterol - a menos que o leitelho é magro também.
Substituto tanto manteiga e óleo com iogurte. De acordo com a Universidade de Wyoming, igual quantidade de iogurte pode ser usado em lugar de quaisquer gorduras na receita. Isto irá reduzir a gordura total e teor de colesterol de pão de milho, deixando a textura praticamente inalterado.
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