Como reduzir os fatores de risco de diabetes - De acordo com a American Diabetes Association um em cada cinco americanos está em risco para o tipo 2 quase vinte por cento das pessoas que sofrem de doença não sabem que têm diabetes diabetes. A detecção precoce é essencial para a prevenção e tratamento da diabetes.
Para o diagnóstico muitas pessoas é de sete a dez anos após o aparecimento da diabetes. Qualquer um que é de 45 anos de idade e sedentarismo, excesso de peso, têm história familiar de diabetes, ou Africano americano, Latino, nativo americano, Ásia e América está em risco para o diabetes. As complicações da diabetes tipo 2 são a doença cardíaca, doença renal, cegueira, derrame, amputação e morte.
Redução dos fatores de risco de diabetes
Para reduzir diabetes fatores de risco, seguir dicas abaixo. Reduzir fatores de risco diabetes por perder peso. Se você estiver com mais de 45 e excesso de peso, suas chances de ter diabetes aumentar dramaticamente.
O exercício pelo menos três a quatro vezes por semana. O exercício é uma das melhores coisas que as pessoas podem fazer para reduzir os fatores de risco para diabetes. O exercício ajuda corpo utilizar a insulina melhor e processar a glicose.
Examine a sua pressão arterial, colesterol e lipoproteína de alta densidade HDL. Se a sua pressão arterial é alta, o colesterol é mais de 200, e seu HDL é menor do que 35, você está em risco para o diabetes. Converse com seu médico sobre como iniciar programa de dieta e exercício.
Mesmo pequena mudança na dieta e exercício pode reduzir significativamente os fatores de risco para diabetes. Saber predisposição genética de sua família para diabetes. Se alguém na sua família imediata, como pai ou irmão sofre de diabetes, sua chance de contrair diabetes aumenta.
Diabetes também é mais comum em nativos americanos, afro-americanos, latinos e asiáticos americanos. Se você são geneticamente predispostas a diabetes, Certifique-se de prestar atenção a sua dieta, certifique-se de exercer, e certifique-se para obter o rastreio regular para reduzir os fatores de risco para diabetes. Se você está em risco para o diabetes, o teste imediatamente antes de apresentar sintomas de diabetes.
Os sintomas da diabetes incluem sede excessiva, feridas de cura lenta, e micção freqüente. Se você está em risco para o diabetes e esperar até que você tem esses sintomas, o tratamento para o diabetes não funcionar tão bem como seria se você foi diagnosticado e tratado cedo.
Esperamos que esta informação sobre como reduzir fatores de risco do diabetes é realmente útil para você, bem como outras informações relacionadas com Diabetes
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