Como tratar Borderline Diabetes - intolerância à glicose ou pré-diabetes, é condição em que o nível de açúcar no sangue no sangue de pessoa é mais elevada do que a leitura normal, mas não tão elevada que se qualificam como diabetes. De acordo com o recurso médico on-line WedMD, o jejum nível de glicose da pessoa deve ser entre 100 e 125 mg ou dl de serem diagnosticados com diabetes limítrofe. os níveis de glicose no sangue de 126 mg ou dl ou mais significa que a pessoa é diabética.
Os Centros de Controle de Doenças CDC relata que mais de 50 milhões de adultos americanos têm pré-diabetes e correm o risco de desenvolver a doença full-blown. Felizmente, diabetes limítrofe pode ser completamente reversível se direito de tratar de ação condição é tomada. Eles correm exames de sangue para medir seus níveis de glicose.
Trate Borderline Diabetes
Sabendo sua leitura exata pode ajudar você e seu médico desenvolver um plano de tratamento de mudanças de estilo de vida que vai trazer seus níveis de açúcar de volta para dentro da normalidade. consulta agenda com o seu médico para discutir formas seguras em que você pode perder peso, se for o caso. A maioria das pessoas que desenvolvem diabetes limítrofe estão com sobrepeso.
A perda de 5 por cento do seu peso corporal pode ser benéfico para a sua saúde geral e pode tratar condições pré-diabetes, diz peritos médicos em WedMD. Contratar nutricionista para ajudá-lo a elaborar plano alimentar personalizado que irá regular os níveis de açúcar no sangue. Limitar quantidade de carboidratos que você come, e aumentando suas fontes de fibra dietética é bom começo.
Incorporar cereais integrais em sua dieta, assim como várias porções diárias de frutas e vegetais frescos. Aumentar o seu nível de atividade como forma de tratar a diabetes limítrofe. O exercício não só irá ajudá-lo a perder peso, que é fator chave na prevenção da diabetes full-blown, mas aumenta o fluxo de sangue e é saudável para o coração.
Tente encaixar 30 minutos de exercícios aeróbicos em cada dia. Andar a pé, andar de bicicleta e pular corda são alguns exemplos de exercícios aeróbicos. Controle subjacente condições de saúde que podem contribuir para a sua diabetes limítrofe.
ficar marcada para a pressão arterial alta e níveis elevados de colesterol regularmente e começar o tratamento para essas condições se necessário.
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