Como se livrar de placas nas artérias - Os triglicéridos são componentes encontrados no sangue quando analisado para o colesterol. Níveis mais altos de triglicérides estão associados com doença arterial coronariana início em algumas pessoas. Os triglicéridos elevados podem ser consequência de outras doenças, tais como diabetes mellitus não tratada Associação Americana do Coração.
os níveis de triglicérides normais são 150 mg ou menos com altos níveis altos ou limítrofe considerados 150-199 mg, 200-499 mg consideradas e 500 mg de muito alto ou superior. melhor maneira de combater os níveis elevados de triglicérides é através da manutenção de vida saudável e dieta saudável. Exercício.
se livrar de placas nas artérias
Se a placa acúmulo é especialmente ruim, você pode ter que fazer uma cirurgia para corrigir problema. Mudar sua dieta. Os alimentos que contêm altos níveis de ácido fólico, as vitaminas B6, B12, C, D, E, magnésio e niacina ajuda a bloquear a placa.
Caminhe para o exercício. Andar ajuda a melhorar a sua circulação, o que melhora o seu fornecimento de sangue, que por sua vez ajuda a combater a placa bacteriana. Parar de fumar.
Isto irá diminuir a sua pressão arterial, tendo tensão fora do seu coração. A nicotina reduz os níveis de HDL, o que pode levar à formação de coágulos sanguíneos. Perder peso.
Se você está acima do peso, exercício e comer corretamente até que você esteja em seu peso ideal para sua altura.
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