Como reduzir o ácido úrico em sua dieta - Existem dois tipos conhecidos de dispositivos de teste de colesterol no sangue em casa podem ser utilizados. menos tipo popular e mais caro dá leitura digital e fornece resultados de colesterol HDL e de outros tipos. De longe o mais popular é o teste de química, que é menos caro, mas geralmente só dá resultados para seu nível de colesterol total.
kit de teste Abra e leia as instruções completamente antes de usar kit de teste. Isso ajudará você a se familiarizar com o processo de modo que você pode fazê-lo corretamente e obter leitura mais precisa. Estabilizar os níveis de colesterol para sentar e relaxar por cerca de cinco minutos antes de usar kit de teste.
reduzir o ácido úrico em sua dieta
O álcool contém compostos chamados purinas, que aumentam os níveis de ácido úrico. É também impede que seus rins de excretar o excesso de ácido úrico. bebidas não alcoólicas não são isenção, uma vez que também contêm pequenas quantidades de álcool.
Beba limonada altamente concentrado. Limões contêm grande quantidade de vitamina c. Esta vitamina degrada o ácido úrico, forçando-o para fora da urina.
Aperte cinco limões no vidro da água, mas não adicione açúcar, você não quer fazer limonada. Açúcar agrava pâncreas. Você quer que seu corpo para utilizar energia metabólica para reduzir o ácido úrico, não glicose via pâncreas.
Aumente a sua ingestão de fibra. Fibra reduz ácido úrico no sangue, o colesterol de ligação e eliminá-lo através de fezes. Os alimentos ricos em fibras incluem framboesas, milho e farelo.
Coma três xícaras de dia cerejas. As cerejas devem ser incluídos em sua dieta. Essas frutas contêm compostos chamados antocianinas, que ajudam a dissolver o ácido úrico no sangue.
Beba nove copos de água após cada refeição água ajuda a reduzir o acúmulo de colesterol, permitindo degradação do ácido úrico. Beber três copos de água 15 minutos depois de cada refeição.
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