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Natural maneiras de reduzir o colesterol





Natural maneiras de reduzir o colesterol - O colesterol é química que ocorre naturalmente no corpo. O excesso de colesterol no sangue, no entanto, pode entupir mesmo para bloquear ou artérias estreitadas. Portanto, alto nível de colesterol é importante fator de risco para doença cardíaca e derrame.


O colesterol associado a estes riscos é chamado de colesterol LDL lipoproteína de baixa densidade. Colesterol bom, chamado lipoproteína de alta densidade ou HDL, ajuda a metabolizar excesso de substância. cálculo da relação entre o colesterol bom e ruim permite estimar o seu nível de risco.


Natural maneiras de reduzir o colesterol


Comece por cortar alimentos não saudáveis. alimentos assados, doces e itens de fast food são exemplos de alimentos que irá aumentar o seu nível de colesterol e pressão arterial, bem como causar-lhe a ganhar peso. Já não comer esses alimentos deve ser a primeira mudança que você faz à sua dieta diária.


O exercício em base diária, a fim de estabilizar o seu peso e verter libras em excesso. As pessoas que estão acima do peso são mais propensos a sofrer de colesterol elevado e doenças cardíacas. Exercícios aeróbicos, como corrida, natação ou andar de bicicleta, vai reforçar o seu coração, ajudá-lo a perder peso e reduzir o colesterol.


bons alimentos do colesterol substitutas para seus alimentos de colesterol ruim.


Lower cholestrerol, Lower LDL Sem Drogas, Níveis mais baixos de LDL com dieta e exercício, Livrar-se de cálculos biliares for Good, Reduzir o Colesterol Naturalmente, Avaliar óleos de peixe, Reduzir Oxidado lipoproteína de baixa densidade, Traga seus números mais elevados de HDL, Elevar o HDL Sem Drogas, Aumentar a sua leitura HDL cholesteral, Aumentar o bom cholesteral, Calcular HDL para LDL, Diga se você precisa de uma estatina Drogas, Raise Your Boa Cholestrol, Prevenir artérias obstruídas




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